Saturday, 8 October 2011

Fitness First

這次在Exeter一住最少半年,
來英國前一直做文職工作, 由早到晚坐足8小時 (或以上)
來到英國又經常在家坐坐坐 =.='''
阿豆一向喜歡兩人一起去做gym, 多個伴多點動力

Fitness First由apartment步行5分鐘,
加上現在有試玩優惠, 6星期會籍才32.5鎊, 還有3節30分鐘健身教練指導
(平常最少要join四個月, 月費是38鎊, 不知包不包括personal trainer??)
昨天已經是第3天, 經常教練評估, 定了目標4個月內減3公斤body fat
(阿豆要增鎊2公斤)
還每人有一個folder, 內裡有一本健身指南, 一本食譜及一本筆記作training記錄

如果我們不再住這個apartment, 希望能找到距離gym不太遠, 否則很難持之而恆



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10 comments:

  1. 小豬 . 天使8 October 2011 at 04:11

    hihi~
    [版主回覆10/10/2011 23:02:26]HI

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  2. Kelly8 October 2011 at 04:48

    gum 都幾好wor!!
    [版主回覆10/10/2011 23:03:00]我已經好肥, 唔做GYM唔得

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  3. 噢!地利 Oh!tria8 October 2011 at 09:36

    增鎊好似易d喎.
    [版主回覆10/10/2011 23:03:12]容易過食生菜

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  4. samwei8 October 2011 at 12:06

    council的一個月要三十幾鎊， 而且人都雜D。
    [版主回覆10/10/2011 23:04:11]呢邊都有COUNCIL既GYM都要三十幾

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  5. Da Da8 October 2011 at 14:58

    我是十分十分懶做運動的...
    [版主回覆10/10/2011 23:04:40]我個肚積聚左太多脂肪, 唔做唔得, 我都超懶

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  6. 非典型港女8 October 2011 at 15:27

    Totally agree. 我自從上課後就少左做 gym...近排仲扭傷條腰 :( Physio 話我因為長時間坐係度先會咁...
    [版主回覆10/10/2011 23:05:34]腰骨要小心護理喔
    [版主回覆10/10/2011 23:05:12]我希望KEEP到一周去四次

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  7. Double Iron Legs8 October 2011 at 16:52

    加油！加油！加油！
    [版主回覆10/10/2011 23:06:27]我邊做邊諗要瘦要靚...

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  8. xxl9 October 2011 at 06:36

    我做 jam多, 唔尖. 哈哈.
    [版主回覆10/10/2011 23:07:05]我BODY FAT超標, 多士都少食了

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  9. 溫日繪10 October 2011 at 08:36

    個BLOG 好靚 ,相信你花了很多時間去整理^^
    你睇唔睇漫畫架? 我放左自己畫既漫畫係blog~ 得閒過黎坐下吖~!



    http://www.facebook.com/pages/%E6%BA%AB%E6%97%A5%E7%B9%AA/255953564443351?skip_nax_wizard=true

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  10. Lilo11 October 2011 at 10:17

    我好懶做運動, 寕願食少D, 你加油喇!
    [版主回覆10/13/2011 05:19:32]我都幾為食, 宜家係肥到連腰都無, 唔減唔得啦

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